如何解决 thread-657820-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期可以吃哪些食物？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期间，饮食要清淡、易消化，帮助肠胃慢慢恢复。刚开始可以喝点温开水、淡盐水或者米汤，补充水分和电解质。接着可以吃一些稀饭、面条、蒸鸡蛋羹、煮熟的胡萝卜、土豆泥等，避免油腻、辛辣、生冷的食物。水果选香蕉、苹果泥之类温和的，不要吃柑橘类刺激性强的。最好少量多餐，慢慢增加食量，避免肠胃负担重。总之，保持饮食清淡、营养均衡，身体会慢慢好起来。有发烧或腹泻严重时，还是先咨询医生比较稳妥。